Боль в шейно-воротниковой зоне, периодические головокружения становятся следствием сдавливания сосудов головы, шеи. Симптомы имеют стойкий характер. При этом болевые ощущения зачастую усиливаются при поворотах головы. Головная боль при остеохондрозе шейного отдела позвоночника особенна еще тем, что ее практически невозможно устранить с помощью анальгетиков, цитрамона, других лекарственных препаратов.
Нередко при наличии шейного остеохондроза боль возникает в грудной клетке, поэтому ее истинную причину зачастую путают со стенокардией. Несмотря на схожую симптоматику, характеризуется большей продолжительностью, в то время как при стенокардии приступ обычно длится около пяти минут.
Остеохондроз – что это?
Среди характерных симптомов начальной стадии шейного отдела позвоночника выделяют:
- головные боли;
- головокружение;
- потемнение в глазах;
- болевые ощущения в плечевом поясе;
- болевые ощущения в плечах, шеи, грудной клетке.
К симптомам заболевания на более поздней стадии относятся:
- повышенное артериальное давление;
- слабость, покалывание, онемение рук;
- ограничение движения языка;
- ухудшение качества слуха, шум в ушах;
- нарушение координации во время ходьбы.
К основным причинам развития относятся:
- гиподинамия (низкий уровень физической активности в течение дня);
- возрастное утончение хряща межпозвоночного диска;
- прошлые травмы шеи, головы;
- ожирение, лишний вес (обеспечивают дополнительную нагрузку на позвоночный столб);
- курение (нарушает обменные процессы, а также препятствует естественному восстановлению организма).
Массаж шеи лучший способ борьбы с остеохондрозом
При остеохондрозе с выраженными болевыми ощущениями в области шеи сеанс массажа следует проводить в положении лежа на животе. Для максимального расслабления руки необходимо положить под лоб, подбородок прижать к груди.
Техника выполнения оздоровительного массажа:
- Массаж шеи начинают выполнять с широких поглаживаний поверхности воротниковой области. В зоне шеи делают обхватывающие поглаживания. Движения направлены от линии роста волос к плечам, от верхнего грудного отдела к плечам, подмышечным впадинам.
- Далее массаж шеи предполагает выполнение выжимания. Для этого массажист кладет руку поперек шеи, делает медленное движение с сильным давлением на ткани, направленное к трапециевидной мышце. Некоторые специалисты выполняют массажные выжимание ребром ладони от линии роста волос к плечевым суставам.
- После этого проводится растирание шеи, которое способствует ускорению кровотока, а также разогреву и расслаблению мышечных тканей. Кругообразное и прямолинейное виды растирания выполняются со смещением кожи.
- Далее массаж шеи предполагает проведение разминания. Околопозвоночные мышцы придавливают к кости, после чего сдвигают их круговыми движениями по направлению от позвоночника.
- После разминания шеи наступает черед вибрационных приемов: похлопывания, рубление, сотрясение, поколачивание, точечная вибрация.
- Завершающий этап массаж широкими поглаживаниями поверхности шеи, воротниковой области.
