Массаж Минск

Массаж шейно-воротниковой зоны

15 рублей - 20 минут записаться

Эффект

  • ведет к расслаблению мышц
  • улучшает микроциркуляцию крови в шейно-воротниковой зоне
  • устраняет головную боль и нормализует сон
  • снимает чувство усталости и напряжения
  • улучшает общее самочувствие, повышает жизненный тонус

Противопоказания

  • сердечная недостаточность
  • травмы в области шеи в острый период
  • инфекционные заболевания
  • воспалительные процессы в области шеи, головы, верхней части спины
  • высокое давление
наши специалисты
Специалист по Массаж шейно-воротниковой зоны Смирнова Екатерина
Специалист по Массаж шейно-воротниковой зоны Кононович Сергей
Специалист по Массаж шейно-воротниковой зоны Алиев Роберт
отзывы
Дарья

Очень понравился массаж! Массажист – мужчина. Хочу еще на обертывание записаться. Только в здании мрачном они располагаются, но для меня главное – это качество услуг, а оно у них на высоте!

Остеохондроз шейного отдела позвоночника – заболевание, распространенное сегодня не только среди пожилых людей, но и среди молодежи. В наши дни, к сожалению, недуг активно поражает людей трудоспособного возраста. В силу того, что большая часть населения ведет малоактивный образ жизни, в девяти из десяти случаев боль в шее и спине так или иначе связана именно с остеохондрозом.

Остеохондроз – что это?

Сегодня на повестке дня у большинства офисных работников, а также представителей других «сидячих» профессий встаёт вопрос о профилактике и лечении поясничного и шейного остеохондроза. Низкий уровень физической активности, отказ от занятий спортом в совокупности с многочасовым сидением перед экраном компьютера в большинстве случае вызывает появление болевых ощущений в области шеи, плеч и затылка. На первых порах могут возникать неприятные ощущения и усталость, которые постепенно перерастают в хронические боли.

Среди характерных симптомов начальной стадии остеохондроза шейного отдела позвоночника выделяют:

  1. головные боли;
  2. головокружение;
  3. потемнение в глазах;
  4. болевые ощущения в области плечевого пояса и шейного отдела позвоночника;
  5. болевые ощущения в руках, а также в области грудной клетки.

К симптомам заболевания на более поздней стадии относятся:

  • повышенное артериальное давление;
  • слабость, покалывание, онемение рук;
  • ограничение движения языка;
  • ухудшение качества слуха, шум в ушах;
  • нарушение координации движений во время ходьбы.

Боль в шейно-воротниковой зоне, а также периодические головокружения становятся следствием сдавливания сосудов головы и шеи. Симптомы имеют стойкий характер. При этом болевые ощущения зачастую усиливаются при поворотах головы. Головная боль при остеохондрозе шейного отдела позвоночника особенна еще и тем, что ее практически невозможно устранить с помощью анальгетиков, цитрамона и других лекарственных препаратов.

Нередко при наличии шейного остеохондроза боль возникает в области грудной клетки, поэтому ее истинную причину зачастую путают со стенокардией. Несмотря на схожую симптоматику, боль при остеохондрозе характеризуется большей продолжительностью, в то время как при стенокардии приступ обычно длится около пяти минут.

В случае если вы отмечаете у себя вышеописанные симптомы, не медлите с визитом к специалисту. Заболевание может развиваться незаметно, а лечение остеохондроза лучше начинать на ранних стадиях.

К основным причинам развития остеохондроза шейного отдела позвоночника относятся:

  • гиподинамия (низкий уровень физической активности в течение дня);
  • возрастное утончение хряща межпозвоночного диска (это приводит к сдавливанию шейными позвонками сосудов и нервов);
  • прошлые травмы шеи и головы;
  • ожирение и лишний вес (обеспечивают дополнительную нагрузку на позвоночный столб);
  • курение (нарушает обменные процессы, а также препятствует естественному восстановлению организма).

Массаж шейного отдела позвоночника – лучший способ борьбы с остеохондрозом

При остеохондрозе с выраженными болевыми ощущениями в области шеи сеанс массажа следует проводить в положении лежа на животе. Для максимального расслабления руки необходимо положить под лоб, а подбородок прижать к груди.

Техника выполнения оздоровительного массажа:

  1. Массаж шеи начинают выполнять с широких поглаживаний поверхности воротниковой области. В зоне шеи делают обхватывающие поглаживания. Движения направлены от линии роста волос к плечам, от верхнего грудного отдела к плечам и подмышечным впадинам.
  2. Далее массаж шеи при остеохондрозе предполагает выполнение выжимания. Для этого массажист кладет руку поперек шеи, делает медленное движение с сильным давлением на ткани, направленное к трапециевидной мышце. Некоторые специалисты выполняют выжимание ребром ладони от линии роста волос к плечевым суставам.
  3. После этого проводится растирание, которое способствует ускорению кровотока, а также разогреву и расслаблению мышечных тканей. Кругообразное и прямолинейное виды растирания выполняются со смещением кожи от линии роста волос вниз по околопозвоночным зонам.
  4. Далее массаж шеи предполагает проведение разминания. В околопозвоночных зонах мышцы придавливают к кости, после чего сдвигают их круговыми движениями по направлению от позвоночника.
  5. После разминания наступает черед вибрационных приемов: похлопывания, рубление, сотрясение, поколачивание, точечная вибрация.
  6. Завершающий этап – широкие поглаживания поверхности шеи и воротниковой области.

Как правильно проводить сеанс самомассажа при остеохондрозе?

Самомассаж – лучшая профилактика остеохондроза. К сожалению, вылечить недуг с помощью сеансов самостоятельного массажа шеи не удастся. Поэтому, чтобы победить заболевание, придется обращаться за профессиональной помощью в массажную студию. Тем не менее в качестве профилактического средства самомассаж поможет предотвратить развитие острых симптомов. Для проведения сеанса достаточно расстегнуть воротник и сесть в удобную позу.

  1. Первый этап массажа – поглаживания шеи и затылка.
  2. После этого идут растирающие движения сверху вниз, а также с боков.
  3. Затем следует провести точечный массаж в области головы и шеи. Круговое разминание шеи и надплечий.
  4. Завершающий этап самомассажа – поглаживания поверхности проблемных областей спины.
  5. Дополнительно можно размять плечевые суставы. Для этого применяются круговые движения руками и разминание.
  6. После этого делают несколько постукивающих движений кончикам пальцев по шее и спине.

Когда сеанс самомассажа будет завершен, стоит сделать несколько гимнастических упражнений, чтобы снять напряжение шейных мышц. Чтобы максимизировать эффективность самомассажа, сделайте медленные повороты шеи, а также круговые движения головой. Массаж нельзя выполнять в острой фазе заболевания. Для облегчения болевых симптомов используют противовоспалительные гели и препараты наружного применения. Среди противопоказаний к самомассажу выделяют также кожные заболевания, лихорадку, кровотечения, острые местные и общие воспаления.

смотрите также:
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ