Антистрессовый массаж

Количество стрессовых ситуаций в наше неспокойное время постоянно возрастает. Накапливаемое за день напряжение не устраняется полностью, и тогда, просыпаясь утром, вы чувствуете разбитость и упадок сил. Наступает состояние, называемое стрессовым синдромом или депрессией. Само слово «депрессия» происходит от слова «пресс», то есть человека что-то давит, подавляет. Чаще всего подавляется естественное проявление эмоций. Причиной же процесса подавления являются социальные установки, которые возникают, как правило, в результате воспитания и сложившейся системы взглядов.

 

К сожалению, у нас ещё не очень хорошо получается справляться с последствиями перенесенных стрессов. Как правило, не хватает жизненных сил, владения навыками саморегуляции. Негативная информация, негативные эмоции, сопровождающие затянувшуюся стрессовую ситуацию имеют особенность накапливаться. Это дает о себе знать в виде раздражительности, бессонницы, депрессивных и невротических явлений, а так же в виде психосоматических симптомов: перепадов артериального давления, болей в области сердца, шеи, головы, головокружения.

 

Преодолеть это состояние можно при помощи релаксации, то есть психического и физического расслабления, которое способно заменить полноценный отдых.

 

Одним из способов восстановления своего оптимального психоэмоционального и физического состояния является антистрессовый массаж.

 

Антистрессовый массаж — уникальная методика, позволяющая уменьшить проявления хронического стресса и психосоматических заболеваний; повысить психоэмоциональную устойчивость к различным стрессовым ситуациям.

 

Эффективность массажа объясняется активизацией в нашем теле процессов естественной саморегуляции. Благодаря своему гармонизизирующему воздействию на весь организм массаж оказывает влияние одновременно как на психоэмоциональный настрой, так и на физическое состояние; позволяет, как расслабиться, так и, наоборот, обрести состояние «готовности» перед спортивными состязаниями, экзаменами, хирургическими операциями, в случае принятия ответственных решений, реализации проектов.

Показания к массажу: депрессия, стресс, психосоматические заболевания, хроническая усталость, мышечная ригидность.

 

Эффекты после массажа:

· снятие усталости и восстановление сил через расслабление мышц и психики;

· мобилизация умственной деятельности;

· стимуляция иммунитета;

· снижение аппетита, за счет восстановления энергетического баланса;

· омоложение организма, очищение его от шлаков;

· крепкий и здоровый ночной сон;

· создание позитивного эмоционального настроения.